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NORDIC WALKING TECHNIKTRAINING (OUTDOOR)

Erfahre, erspüre und eigne Dir die richtigen Bewegungstechnik beim Nordic Walken an.
Nutze 80% Deiner gesamten Muskulatur, vermeide Verspannungen und lerne deinen Energie- bzw. Fett-Stoffwechsel zu optimieren. Nordic Walking als Ausdauersport auch für übergewichtige Personen und bei Gelenksbeschwerdebilder sehr empfehlenswert. Bei richtiger Technik fördert Nordic Walking Deine Herzkreislauffunktion, reguliert Blutdruck und Cholesterin, erhöht die Sauerstoffaufnahme, die Herzfrequenz, stärkt die Ausdauerfähigkeit, kräftigt, regt den Fettstoffwechsel an und schont durch die „zusätzliche Stützfunktion der Stöcke“ die Gelenke.



MEIN ANGEBOT

Persönliche Nordic-Walking-Einheit (Outdoor, 60 Minuten)
Termin nach Vereinbarung
45,- zuzüglich Fahrtkosten, Ort nach Vereinbarung