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Der Körper und das Gehirn brauchen Bewegung, damit sie sich gegenseitig bestmöglich in Form halten können:
Das Zusammenspiel von Knochen, Muskel, Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule bewegt unseren Körper. Gesunde Gehirn- und Nervenzellen ermöglichen und steuern ein harmonisches Zusammenspiel unserer Bewegungen. Bewegung fördert die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung und die Aktivierung unserer Gehirnzellen.
Wenn ein Mangel an Sauerstoff, Nährstoffen und Signalstoffen vorliegt, schadet das unserer Gehirnleistung, insbesondere unserer Konzentrationsfähigkeit.
Bewegung untersützt die Neubildung von Netzwerkverbindungen im Gehirn und fördert die Ausschüttung von wichtigen Botenstoffen wie z.B.:
Unser Gehirn ist - wie unsere Muskelmasse - durch die Aufnahme und Verarbeitung von Reizen form- und trainierbar.



MEIN ANGEBOT – KOORDINATIONSTRAINING / SENSOMOTORISCHES TRAINING

Im Rahmen meiner Trainings werden vielfältige Übungsformen und Bewegungen berücksichtigt, die unserer koordinativen Fähigkeiten für den Alltag fördern:


Meine Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden: