AUSDAUER IN DER BELASTUNG und KONZENTRATION und somit im LEBEN:
Was dir Ausdauertraining bringt:
MEIN ANGEBOT: SCHONENDES AUSDAUERTRAINING
Lauf-, Walking-und Wandertraining in der Frischluft, schonend aber ausdauernd mit Disziplin und Durchhaltevermögen. Meine ausdauernden Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden:
Was dir Ausdauertraining bringt:
- reguliert das Herzkreislaufsystem
- bessert die Gelenksgewebsversorgung und Durchblutung
- bessert der Sauerstoffaufnahme und Lungenleistung
- bessert der Sauerstoffzufuhr bis in die kleinsten Blutgefäße
- sorgt Gefäßerkrankungen vor
- aktiviert den Energiestoffwechsel
- hemmt erworbene Diabeteserkrankungen
- fördert den Zellstoffwechsel im Körper und Gehirn
- fördert einen natürlichen Ermüdungszustand und damit die Schlafqualität
- schüttet positive Botenstoffe im Gehirn aus und sorgt für Zufriedenheit
MEIN ANGEBOT: SCHONENDES AUSDAUERTRAINING
Lauf-, Walking-und Wandertraining in der Frischluft, schonend aber ausdauernd mit Disziplin und Durchhaltevermögen. Meine ausdauernden Trainings können in unterschiedlicher Art gebucht werden:
- Teilnahme an den aktuellen Gruppentrainingsangeboten
- Persönliches individuelles Training (Angebotdetails siehe unter Personal Training)
- Gestaltung von speziellen Trainings auf Kundenwunsch (auf Anfrage)